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Projeto Piloto Mat Pilates

Segunda etapa

29/08/2018 17:56 Por: Leonardo Leal

No dia 28/08 teve início a segunda etapa do Projeto Piloto Mat Pilates, nesta etapa foram ofertadas 30 vagas em 5 turmas.

O Mat Pilates objetiva a Reabilitação da Coluna Vertebral, otimizando a assistência de fisioterapia, onde trabalha o fortalecendo dos músculos, equilibrando a mente e o corpo.

Os benefícios da prática do método são inúmeros, trabalhando com vários grupos musculares alongando e fortalecendo ao mesmo tempo, com isso melhorando a flexibilidade, força, coordenação, equilíbrio, agilidade e resistência, promovendo uma maior mobilidade e um bom alinhamento postural, sendo assim, o indivíduo passa a conhecer melhor seu próprio corpo, desenvolvendo melhor suas atividades diárias e consequentemente as laborais, além de reduzir o absenteísmo por questões de saúde.

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