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Encerramento da 2ª Edição do Projeto Piloto Mat Pilates

Mat Pilates

30/11/2018 17:31 Por: Leonardo Leal

O projeto piloto Mat Pilates buscou configurar aos participantes os benefícios da prática do método com exercícios que agregam atividade funcional qualificada a vários grupos musculares alongando e fortalecendo estas estruturas e com isso melhorando a flexibilidade, força, coordenação, equilíbrio, agilidade e resistência, promovendo uma maior mobilidade e um bom alinhamento postural, onde o indivíduo passa a conhecer mais seu próprio corpo, desenvolvendo melhor suas atividades diárias e conseqüentemente as laborais.

A primeira e segunda edição do projeto piloto ocorreu com assistência num prazo de três meses para cada grupo de servidores acompanhados onde foi observado e mensurado que na primeira turam 89% dos participantes obtiveram ganhos de flexibilidade e na segunda etapa 60% dos participantes também obtiveram ganhos sendo mais expressivo nesta turma os ganhos quanto a diminuição de dores lombares que foi efetivo em 85% dos casos.

Tanto na 1ª etapa quanto na 2ª etapa participaram 28 servidores e pelos resultados preliminares o projeto possui condições de se tornar um programa permanente com projeções de interiorização para as comarcas.

 

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